锻炼的时候，出汗多久代表减肥效果好吗

　　支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2021年3月28日的的题目是锻炼的时候，出汗多久代表减肥效果好吗？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

　　【蚂蚁庄园今日答案答题器】

　　锻炼的时候，出汗多久代表减肥效果好吗？

　　答案：不一定

　　答案解析

　　出汗和卡路里燃烧之间没有必然的联系，因此与减肥无关。事实上，运动的持续时间和强度是衡量卡路里燃烧的两个最重要的因素。如果想通过运动达到减肥的效果，与其关注出汗量，不如在运动的同时延长运动时间，增强运动强度。

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